Question 1

什么是布里斯托大便分类法？

Accepted Answer

布里斯托大便分类法（Bristol Stool Scale）将大便分为7种形态，从1型（干硬粒状）到7型（水样便），每种形态对应不同的肠道健康状态和饮食模式。

Question 2

如何通过饮食改善便秘？

Accepted Answer

增加膳食纤维摄入（每日25-38克）、保持充足水分、减少精制碳水化合物，有助于改善便秘。屎学家 Poohy 可根据您的饮食数据提供个性化建议。

Question 3

What is the Bristol Stool Chart?

Accepted Answer

The Bristol Stool Chart classifies human feces into 7 types, from Type 1 (separate hard lumps) to Type 7 (watery diarrhea). Each type reflects gut transit time and dietary patterns. Poohy uses this scale to predict your stool type based on daily food intake.